Smoothie cải bó xôi cung cấp nhiều chất sắt từ cải bó xôi và kali từ chuối. Cách làm smoothie nhanh gọn, thức uống giúp bổ sung vitamin cho bé một cách đơn giản nhất.
Nguyên liệu: (phần cho 3 người)
Cải bó xôi 100g
Táo 1/2 quả
Chuối tây 1 quả
Thơm chín 200 g ( dứa)
Chanh 1/4 quả
Nước lọc 100 mL
Đá lạnh 2 viên
( Nguyên liệu có thể gia giảm tuỳ theo sở thích của bé và gia đình)
Cách làm :
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay đều. Ta có thành phẩm sinh tố ngon miệng dành cho cả gia đình.